Revista Tú Mismo

Utilizamos cookies para mejorar tu experiencia al navegar.

Si sigues navegando consideramos que aceptas la Política de Cookies

Aceptar

#146 - Febrero 2020

Rober Sánchez

Tres horas semanales en el gimnasio no bastan para contrarrestar el sedentarismo, asegura este entrenador y educador del movimiento. Y tiene una propuesta para ser razonablemente activos y enfrentar esta epidemia del siglo XXI

Información adicional

Leer en PDF Leer en PDF
Leer online Leer online

#145 - Enero 2020

Ausiàs Cebolla

Psicología y ciencias contemplativas, una asociación que se refleja en un proyecto personal de este psicólogo valenciano, cocreador de un programa de entrenamiento en bienestar basado en el mindfulness

Información adicional

Leer en PDF Leer en PDF
Leer online Leer online

#144 - Diciembre 2019

Pilar Aguilera

Si viviéramos con plena consciencia no sería necesario siquiera llegar a un nuevo año para realizar buenos propósitos. Es lo que asegura la directora del Programa Escuelas Despiertas y autora de "El despertar de tu presencia"

Información adicional

Leer en PDF Leer en PDF
Leer online Leer online

#143 - Noviembre 2019

Gustavo Bertolotto

Recientes estudios neurocientíficos avalan que los resultados obtenidos por la Programación Neurolingüística no son casuales. Lo confirma este pionero de su enseñanza en España. Estas técnicas también se incorporan al campo transpersonal

Información adicional

Leer en PDF Leer en PDF
Leer online Leer online

#142 - Octubre 2019

Lola Mayenco

Despertar la creatividad, la sencillez y el disfrute de una actividad tan cotidiana como es cocinar. Es la apuesta de esta escritora y periodista, que invita a las mujeres a dedicarse tiempo a sí mismas para reconquistar "el último bastión del machismo".

Información adicional

Leer en PDF Leer en PDF
Leer online Leer online

#141 - Septiembre 2019

Monique Briones

Esta paisajista brasileña, radicada en España y creadora de los jardines con alma, cuenta cómo aprendió las virtudes de la resiliencia vegetal y cómo "las plantas tienen una capacidad evolutiva y de sobrevivencia envidiable".

Información adicional

Leer en PDF Leer en PDF
Leer online Leer online

#140 - Julio 2019

Dokushô Villalba

El esfuerzo templado y persistente es clave para que la atención plena dé frutos. Lo afirma este monje zen, para quien la meditación es una potente lupa que permite comprender lo que está en el origen de nuestro malestar

Información adicional

Leer en PDF Leer en PDF
Leer online Leer online

#139 - Junio 2019

Nessita Arauz

La ansiedad es consecuencia de una gestión emocional inadecuada que se asocia al miedo. Coach, deportista y escritora, esta experta en un trastorno que caracteriza a la sociedad moderna da su receta para quienes quieran superarlo

Información adicional

Leer en PDF Leer en PDF
Leer online Leer online

#138 - Mayo 2019

Silvia Fischer

El liderazgo inteior es importante para conocerse y no acabar esclavizado. Es la meta que señala esta experta en tradiciones chamánicas, quien invita a realizar un viaje hacia la autorresponsabilidad convertidos en "guerrreros danzantes"

Información adicional

Leer en PDF Leer en PDF
Leer online Leer online

#137 - Abril 2019

Sònia Cervantes

Conviene revisar nuestras creencias porque la mente está convencida de que lo sabe todo, y así nos hace pensar. Esta psicóloga y educadora en inteligencia emocional propone esta y otras recetas sencillas para la vida diaria

Información adicional

Leer en PDF Leer en PDF
Leer online Leer online

#136 - Marzo 2019

Jessica Lockhart

El optimista enfrenta los problemas animado por encontrar siempre una solución. "Es un resiliente con esperanza", define esta coach, para quien la clave fundamental de este tipo de personalidad es que no se rinde nunca y tiene una vida plena

Información adicional

Leer en PDF Leer en PDF
Leer online Leer online

#135 - Febrero 2019

Álex Raco

Quien pasa por una experiencia en terapia de vidas pasadas pierde el miedo a la muerte. Es lo que asegura este especialista, discípulo de Brian Weiss, que también afirma que en la práctica de la hipnosis mientras el cuerpo duerme, la mente despierta

Información adicional

Leer en PDF Leer en PDF
Leer online Leer online

#134 - Enero 2019

Ryder Carroll

"Planificar actividades a veces es una manera de conectar con nosotros mismos", afirma el creador de un método de organización que solo necesita papel y lápiz. Su sistema ha tomado conceptos del pensamiento filosófico tradicional.