Revista Tú Mismo

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#145 - Enero 2020

Ausiàs Cebolla

Psicología y ciencias contemplativas, una asociación que se refleja en un proyecto personal de este psicólogo valenciano, cocreador de un programa de entrenamiento en bienestar basado en el mindfulness

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#144 - Diciembre 2019

Pilar Aguilera

Si viviéramos con plena consciencia no sería necesario siquiera llegar a un nuevo año para realizar buenos propósitos. Es lo que asegura la directora del Programa Escuelas Despiertas y autora de "El despertar de tu presencia"

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#143 - Noviembre 2019

Gustavo Bertolotto

Recientes estudios neurocientíficos avalan que los resultados obtenidos por la Programación Neurolingüística no son casuales. Lo confirma este pionero de su enseñanza en España. Estas técnicas también se incorporan al campo transpersonal

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#142 - Octubre 2019

Lola Mayenco

Despertar la creatividad, la sencillez y el disfrute de una actividad tan cotidiana como es cocinar. Es la apuesta de esta escritora y periodista, que invita a las mujeres a dedicarse tiempo a sí mismas para reconquistar "el último bastión del machismo".

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#141 - Septiembre 2019

Monique Briones

Esta paisajista brasileña, radicada en España y creadora de los jardines con alma, cuenta cómo aprendió las virtudes de la resiliencia vegetal y cómo "las plantas tienen una capacidad evolutiva y de sobrevivencia envidiable".

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#140 - Julio 2019

Dokushô Villalba

El esfuerzo templado y persistente es clave para que la atención plena dé frutos. Lo afirma este monje zen, para quien la meditación es una potente lupa que permite comprender lo que está en el origen de nuestro malestar

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#139 - Junio 2019

Nessita Arauz

La ansiedad es consecuencia de una gestión emocional inadecuada que se asocia al miedo. Coach, deportista y escritora, esta experta en un trastorno que caracteriza a la sociedad moderna da su receta para quienes quieran superarlo

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#138 - Mayo 2019

Silvia Fischer

El liderazgo inteior es importante para conocerse y no acabar esclavizado. Es la meta que señala esta experta en tradiciones chamánicas, quien invita a realizar un viaje hacia la autorresponsabilidad convertidos en "guerrreros danzantes"

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#137 - Abril 2019

Sònia Cervantes

Conviene revisar nuestras creencias porque la mente está convencida de que lo sabe todo, y así nos hace pensar. Esta psicóloga y educadora en inteligencia emocional propone esta y otras recetas sencillas para la vida diaria

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#136 - Marzo 2019

Jessica Lockhart

El optimista enfrenta los problemas animado por encontrar siempre una solución. "Es un resiliente con esperanza", define esta coach, para quien la clave fundamental de este tipo de personalidad es que no se rinde nunca y tiene una vida plena

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#135 - Febrero 2019

Álex Raco

Quien pasa por una experiencia en terapia de vidas pasadas pierde el miedo a la muerte. Es lo que asegura este especialista, discípulo de Brian Weiss, que también afirma que en la práctica de la hipnosis mientras el cuerpo duerme, la mente despierta

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#134 - Enero 2019

Ryder Carroll

"Planificar actividades a veces es una manera de conectar con nosotros mismos", afirma el creador de un método de organización que solo necesita papel y lápiz. Su sistema ha tomado conceptos del pensamiento filosófico tradicional.

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#133 - Diciembre 2018

Marian Rojas Estapé

Estamos en una sociedad hiperestimulada, adicta a las emociones y en estado de alerta continua. Es lo que advierte esta psiquiatra, quien señala que vamos cambiando la felicidad real por la gratificación instantánea como consecuencia.