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#140 - Julio 2019
Dokushô Villalba
El esfuerzo templado y persistente es clave para que la atención plena dé frutos. Lo afirma este monje zen, para quien la meditación es una potente lupa que permite comprender lo que está en el origen de nuestro malestar
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#139 - Junio 2019
Nessita Arauz
La ansiedad es consecuencia de una gestión emocional inadecuada que se asocia al miedo. Coach, deportista y escritora, esta experta en un trastorno que caracteriza a la sociedad moderna da su receta para quienes quieran superarlo
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#138 - Mayo 2019
Silvia Fischer
El liderazgo inteior es importante para conocerse y no acabar esclavizado. Es la meta que señala esta experta en tradiciones chamánicas, quien invita a realizar un viaje hacia la autorresponsabilidad convertidos en "guerrreros danzantes"
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#137 - Abril 2019
Sònia Cervantes
Conviene revisar nuestras creencias porque la mente está convencida de que lo sabe todo, y así nos hace pensar. Esta psicóloga y educadora en inteligencia emocional propone esta y otras recetas sencillas para la vida diaria
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#136 - Marzo 2019
Jessica Lockhart
El optimista enfrenta los problemas animado por encontrar siempre una solución. "Es un resiliente con esperanza", define esta coach, para quien la clave fundamental de este tipo de personalidad es que no se rinde nunca y tiene una vida plena
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#135 - Febrero 2019
Álex Raco
Quien pasa por una experiencia en terapia de vidas pasadas pierde el miedo a la muerte. Es lo que asegura este especialista, discípulo de Brian Weiss, que también afirma que en la práctica de la hipnosis mientras el cuerpo duerme, la mente despierta
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#134 - Enero 2019
Ryder Carroll
"Planificar actividades a veces es una manera de conectar con nosotros mismos", afirma el creador de un método de organización que solo necesita papel y lápiz. Su sistema ha tomado conceptos del pensamiento filosófico tradicional.
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#133 - Diciembre 2018
Marian Rojas Estapé
Estamos en una sociedad hiperestimulada, adicta a las emociones y en estado de alerta continua. Es lo que advierte esta psiquiatra, quien señala que vamos cambiando la felicidad real por la gratificación instantánea como consecuencia.
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#132 - Noviembre 2018
Enrique Martínez
"Lo que nos define no es la mente, sino la consciencia". Asegura este psicoterapeuta sociólogo y teólogo que explica las verdades de la no dualidad a través de metáforas. Cómo se puede aplicar la sabiduría perenne en la vida cotidiana.
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#131 - Octubre 2018
Carolina Torres
Exitosa deportista, con proyectos de futuro, a quien se le diagnosticó una enfermedad crónica degenerativa, se dispuso a potenciar sus capacidades. Hoy comparte los frutos de una valiente decisión, para una vida creativa, sana y renovada
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#130 - Septiembre 2018
Rebecca Scritchfield
Las dietas no funcionan. Sin medias tintas, esta nutricionista y fisióloga afirma que lo más importante es dejar de luchar con uno mismo y que el objetivo es el cuidado del cuerpo con una transformación que se produce en nuestro interior
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#129 - Julio 2018
Pere León
Cuanto menos artefactos enchufados, o ninguno, en el dormitorio mejor será el aporte a nuestra salud y para asegurar un descanso reparador. Es lo que dice, desde la experiencia profesional, este geobiólogo y arquitecto
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#128 - Junio 2018
Dora Gil
Parar para darse cuenta del regalo que es el momento presente. Así lo señala esta terapeuta y escritora, quien invita a detenerse con el fin de ir del hacer al Ser. Y afirma: "La vida es pura inteligencia y lo orquesta todo"
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La piedra de los miedos
Obsidiana, su fuerza nos quita las vendas de los ojos del alma
La mejor época para mejorar tus hábitos
Por qué el verano es (contra todo pronóstico) el momento clave para adquirir rutinas saludables
